Mat Pilates_12월 28일 (토) 개강
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작성자 kyfaca
작성일2019-11-20 14:49
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[ 수업내용 ] 1주자 - 이론및 해부학정렬 안정성의7원칙( 호흡,척추,골반,견갑대,흉각,복부.머리와 목 시퀸스구성법 imagery cue (이미지시각화 지도법) 과 앉아서 하는 필라테스 동작을 배웁니다. 2주차 - 필라테스기본50가지동작및 variation 등을 대고 눕는 동작과 엎드린 동작 옆으로 누운 동작들을 배웁니다 3주차 - 소도구 밴드필라테스를 통해서 필라테스동작을 조금 더 다양하게 활용하게 됩니다 필라테스의 기초와 원리를 이해하고 그에 맞는 동작들의 분석을 통해 지루하지 않은 1시간 시퀀스 구성법을 제안 합니다. 또한 1:1 맞춤 그룹수업에서 적용이 가능한 소도구(밴드)사용법을 익히게 됩니다. |
[ 일정 ] - 일시 : 2019년 12월 28일(토), 29일(일), 1월 4일(토) - 시간 : 15:30 ~19:30 (총 3회, 12시간) - 장소 : KYF아카데미 본원(양재 소재) [ 비용 ] - 정가 : 378,000원 (비회원 420,000원) [ 신청 ] - 신청방법 : 홈페이지 신청 - 신청기한 : 12월 26일 (목) 오후 5시 까지 신청 및 결제 시 접수 완료 - 신청인원 : 선착순 20명 ▣ 신청방법 1. 홈페이지 접속(http://kyf.kr/) 2. 신청-교육신청 3. 글쓰기
4. 신청완료
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Flying Grounding_ 12월 14일(토) 개강
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작성자 kyfaca
작성일2019-11-19 14:33
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[ 수업내용 ] 플라잉 에어를 어려워 하거나 무서워 하는 분들께 해먹이 주는 편안함과 안정성을 느끼게 하고 다양한 움직임을 익혀보는 시간입니다
[ 일정 ] - 일시 : 2019년 12월 14일(토), 15일(일), 21일(토) 15:30~19:30 (총 3회, 12시간) - 장소 : KYF아카데미 본원(양재 소재) [ 비용 ] - 정가 : 378,000원 (비회원 420,000원)
[ 신청 ] - 신청방법 : 홈페이지 신청 - 신청기한 : 12월 12일(목) 19:00 까지 신청 및 결제 시 접수 완료 - 신청인원 : 선착순 18명 ▣ 신청방법 1. 홈페이지 접속(http://kyf.kr/) 2. 신청-교육신청 3. 글쓰기 4. 신청완료
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P-Therapy_12월 7일 (토) 개강
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작성자 kyfaca
작성일2019-11-15 15:34
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[ 수업내용 ] 골반의 불균형으로 발생되는 문제점을 알아보고 골반의 가도성을 위한 수업 시퀀스를 배웁니다. 골반 변형은 골반 근육이 약해져 골반이 틀어진 상태를 말합니다. 골반 변형이 오면 전체적인 자세가 나빠지고 몸의 밸런스가 무너지게 되며 동시에 척추 질환으로 발전 되게 됩니다. 골반 주변근육의 깊은 스트레칭을 통해 골반의 바른 정렬을 이해하고 가동범위를 열어주는 시퀀스를 통해서 골반에서 일어날 수 있는 통증과 골반의 불균형을 예방하는 좀 더 구조적인 자세들을 배워가고 새로운 시퀀스를 익히게 됩니다. 골반의 구조(뼈, 근육,전방경사, 후방경사,한쪽으로 돌아가는 치마O.X다리등 골반의 주변문제점을 이해하는 )이론이 시간과 다양한 시퀀스를 제공하게 됩니다. [ 일정 ] - 일시 : 2019년 12월 7일 (토), 8일 (일) - 시간 : 15:30 ~ 20:30 (총 2회, 10시간) - 장소 : KYF아카데미 본원 (양재 소재)
[ 비용 ] - 정가 : 315,000원 (협회 비회원 350,000원) [ 신청 ] - 신청방법 : 홈페이지 신청 - 신청기한 : 12월 5일(목)까지 신청 및 결제 시 접수 완료 - 신청인원 : 선착순 20명 ▣ 신청방법 1. 홈페이지 접속(http://kyf.kr/) 2. 신청-교육신청 3. 글쓰기 4. 신청완료
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요가지도자 STANDARD 과정 82기_12월 7일(토) 개강_부산
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작성자 kyfaca
작성일2019-11-05 14:35
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[ 교육정보 ] - 교육기간 : 2019년 12월 7일 (토) 부터 총 12주 - 교육시간 : 총 60시간 (매주 토요일 13:00-18:00)
- 교육장소 : KYF아카데미 부산지사 JG요가아카데미 *교육일시 및 장소는 사정에따라 변동될 수 있습니다. [ 커리큘럼 ] - 1주차 : 요가의 기본 철학(요가수트라 기반) - 2~3주차 : 해부학 및 Movement 이해 - 4~5주차 : Basic Asana - 6~7주차 : Basic Asana - 8주차 : Self-mind Check - 9주차 : 요가철학 - 10주차 : 아사나의 근막관점 이해 - 11주차 : Basic Asana & Basic Vinyasa - 12주차 : Teaching training & Test [ 교육 과정 ] RYI(정규 지도자 과정) Standard Course 는 요가를 전문적으로 이해하기 위한 요가 지도자 자격증 과정입니다. 요가 개론 및 철학, 요가 생리학(호흡, 반다, 나디, 차크라), 기초 해부학, 수리야나마스카라, 찬드라나마스카라, 베이직 아사나, 이완 및 명상 방법, 빈야사(개론, 구성 원리, 시퀀스 구성, 티칭, 핸즈온), 직업 윤리 등 요가 지도자로서의 기본적인 지식뿐만 아니라 동작과 티칭에 대한 방법을 배우실 수 있습니다. RYI Standard Course 는 요가를 전문적으로 이해하기 위한 요가 지도자 자격 과정입니다. 요가 경전을 통한 기본 철학을 시작으로 신체 해부학, 생리학 지식을 쌓아 전문성을 높입니다 더불어 마음에 대한 깊은 성찰을 위해 심리학에 기반한 이완 명상 방법을 배웁니다.
무엇보다 사람을 향한 따뜻한 시선과 전문적 지식을 겸비한 요가 지도자를 양성하는 과정입니다.
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요가지도자 STANDARD 과정 81기_12월 15일(일) 개강
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작성자 kyfaca
작성일2019-11-01 17:50
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[ 교육정보 ] - 교육기간 : 2019년 12월 15일(일) 부터 총 12주 - 교육시간 : 총 60시간 (매주 일요일 10:00-15:00) *등록시 수련 혜택 60시간
- 교육장소 : KYF아카데미 본원(양재 소재) *교육일시 및 장소는 사정에따라 변동될 수 있습니다. [ 교육 과정 ] RYI(정규 지도자 과정) Standard Course 는 요가를 전문적으로 이해하기 위한 요가 지도자 자격증 과정입니다. 요가 개론 및 철학, 요가 생리학(호흡, 반다, 나디, 차크라), 기초 해부학, 수리야나마스카라, 찬드라나마스카라, 베이직 아사나, 이완 및 명상 방법, 빈야사(개론, 구성 원리, 시퀀스 구성, 티칭, 핸즈온), 직업 윤리 등 요가 지도자로서의 기본적인 지식뿐만 아니라 동작과 티칭에 대한 방법을 배우실 수 있습니다. [ 혜택 사항 ] - 사전 등록 시, 아메리카요가 전 지점, 아리아요가 전 지점 요가 수련처 제공 - 아메리카요가 전 지점, 아리아요가 전 지점 취업 지원 (약 70여개 요가센터) ※ 취업 연계센터 바로가기 : http://kyf.kr/bbs/board.php?bo_table=location RYI Standard Course 는 요가를 전문적으로 이해하기 위한 요가 지도자 자격 과정입니다. 요가 경전을 통한 기본 철학을 시작으로 신체 해부학, 생리학 지식을 쌓아 전문성을 높입니다 더불어 마음에 대한 깊은 성찰을 위해 심리학에 기반한 이완 명상 방법을 배웁니다.
무엇보다 사람을 향한 따뜻한 시선과 전문적 지식을 겸비한 요가 지도자를 양성하는 과정입니다.
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Bungee Yoga_11월 17일 (일) 개강
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작성자 kyfaca
작성일2019-10-28 18:35
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◈ 자격증 취득 후 취업연계까지 가능한 번지요가 자격증 과정 ! 메디테이션의 후원으로 교육비 30만원 지원 혜택을 드리고 있습니다 :) ◈ 번지요가 교육 안내 [ 일정 ] - 일시 : 2019년 11월 17일(일), 24일(일), 30일(토) - 시간 : 15:30~19:30 (총3회, 12시간) - 장소 : KYF아카데미 본원 (양재 소재)
[ 비용 ] - 비용 : 700,000원 Meditation 30만원 후원 (정가 1,000,000원) [ 신청 ] - 신청방법 : 홈페이지 신청 - 신청기한 : 11월 15일(금)까지 신청 및 결제 시 접수 완료 - 신청인원 : 선착순 15명 [ 신청방법 ] 1. 홈페이지 접속(http://kyf.kr/) 2. 신청-교육신청 3. 글쓰기 4. 신청완료
번지 요가(Bungee Yoga)는 번지점프용 밧줄(번지 코드)의 탄성을 이용하는 요가프로그램입니다. 코어 및 전신 근력 향상, 유산소 운동능력 향상, 림프계 자극, 다이어트 등의 효과를 얻을 수 있습니다.
◈ 번지요가 특징과 효과 A. 재미있게 운동할 수 있다. i. 번지코드의 탄성을 이용하여 지금까지 경험하지 못했던 하늘을 나는 듯한 느낌을 받으며 요가를 수련 할 수 있습니다. B. 유산소 능력이 향상된다. i. 20분에 약 500kcal가 소모될 정도로 체지방 감소에 효과적이며 특히 복부, 엉덩이 부위의 체지방이 감소됩니다. ii. 일반적인 요가센터에서 기대하기 어려운 유산소 운동이 가능하기 때문에 심폐능력이 향상되고 기초 체력 강화에 효과적입니다. (참고 – 수영 1시간 약 520kcal 소모) C. 관절의 부담을 줄여준다. i. 번지코드의 힘으로 몸을 위로 들어주어 몸이 가벼워지는 느낌을 주기 때문에 관절의 부담을 줄고 충격이나 부상의 위험이 적습니다. D. 신체 균형이 이루어진다. i. 번지코드를 이용하여 다양한 방향으로 움직이는 대칭 운동으로 신체 균형을 이루는 데 효과가 있습니다. E. 림프계 순환을 돕는다. i. 허리와 골반 부위를 감싸는 형태의 장비(하네스)를 착용하고 전후 좌우로 움직일 때 장비를 착용한 부분(서혜부)에 많은 자극이 주어집니다. 번지요가는 서혜부 림프절을 집중적으로 자극할 수 있어 림프계 순환에 효과적입니다. ◈ 번지요가 장비
다년간의 연구개발을 통해 자체 개발한 번지하네스 하네스의 움직임을 최소화 할 수 있도록 개발했으며 허리, 허벅지 벨트로 조절이 가능합니다. 복부의 불편함이 가해지지 않도록 골반, 허벅지, 엉덩이 부분으로 무게 중심을 분산시켜 한국인 체형에 맞게 개발하였습니다. 강도 조절이 가능한 번지코드 번지 코드의 탄성은 힘을 가하면 150%까지 늘어나며 1개당 25kg을 지탱할 수 있는 4개의 코드가 하나의 묶음으로 되어 있습니다. 참여자의 체중과 근력에 맞게 강,약 조절을 할 수 있는 기능이 포함되어 있습니다. 번지요가는 기존 '플라잉요가' 센터라면 바로 설치 및 수업이 가능합니다. 번지요가에 관한 보다 자세한 내용은 아래 사이트를 통해 확인하실 수 있습니다 :)
https://bungeeyoga.modoo.at
★ 장비 문의 ★ 나눔피트 070-4278-3654 https://bungeeyoga.modoo.at ★ 지도자교육 문의 ★
KYF아카데미 02-401-5935 http://kyf.kr/
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S-Therapy_11월 16일(토) 개강
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작성자 kyfaca
작성일2019-10-17 16:04
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[ 수업내용 ] 척추 테라피 요가 척추의 바른 정렬을 위한 요가 동작의 깊은 호흡안에서 20%정도 보조도구 (블럭 벽 타올등) 사용하고 코어강화동작을 접목시켜서 안정되고 정확한 자세를 할수 있도록 접목시키는 법을 배워본다. [ 일정 ] - 일시 : 2019년 11월 16일(토), 23일(토) - 시간 : 15:30 ~ 20:30 (총 2회 10시간) - 장소 : KYF아카데미 본원(양재 소재) [ 비용 ] - 정가 : 315,000원 (비회원 350,000원) [ 신청 ] - 신청방법 : 홈페이지 신청 - 신청기한 : 11월 14일(목) 오후 5시까지 신청 및 결제 시 접수 완료 - 신청인원 : 선착순 20명 ▣ 신청방법 1. 홈페이지 접속(http://kyf.kr/) 2. 신청-교육신청 3. 글쓰기 4. 신청완료
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Core Therapy_10월 27일(일) 개강
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작성자 kyfaca
작성일2019-10-08 17:36
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[ 수업내용 ] 인도 아유르베다의 치유원리를 토대로 원통형의 도구를 활용하여 전신의 굳어있는 근육을 이완해주고 혈액순환에 도움이 되며 우리몸의 코어를 단련하여 몸을 바르게 만들어주는 요가프로그램 입니다. *수업의 구성 기초 이론을 다지고 실전 수업이 가능하게 단단히 다져나가는 과정입니다. 코어 도구 활용법- 안전하고 깊게 코어를 사용하여 몸을 이완하기 해부학 마사지 원리 및 동작 체형교정-코어를 통한 응용동작 익히기(코어강화, 체형교정, 릴렉스) 등을 배울수 있습니다.
[ 일정 ] - 일시 : 2019년 10월 27일(일), 11월 2일(토), 3일(일), 9일(토) - 시간 : 15:30~20:30 (총 4회 20시간)
- 장소 : KYF아카데미 본원(양재 소재) [ 비용 ] - 정가 : 630,000원 (협회 비회원 700,000) [ 신청 ] - 신청방법 : 홈페이지 신청 - 신청기한 : 10월 24(목)까지 신청 및 결제 시 접수 완료 - 신청인원 : 선착순 20명 ▣ 신청방법 1. 홈페이지 접속(http://kyf.kr/) 2. 신청-교육신청 3. 글쓰기 4. 신청완료
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Hatha_10월 19일(토) 개강
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작성자 kyfaca
작성일2019-09-26 13:33
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[ 일정 ] - 일시 : 2019년 10월 19일(토), 20일(일) - 시간 : 15:30~20:30 (총 2회, 10시간) - 장소 : KYF아카데미 본원 (양재 소재) [ 비용 ] - 정가 : 315,000원 (비회원 350,000원) [ 신청 ] - 신청방법 : 홈페이지 신청 - 신청기한 : 10월 17일 (목)까지 신청 및 결제 시 접수 완료 - 신청인원 : 선착순 20명 ▣ 신청방법 1. 홈페이지 접속(http://kyf.kr/) 2. 신청-교육신청 3. 글쓰기
4. 신청완료
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Balletes_10월 6일(일) 개강
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작성자 kyfaca
작성일2019-09-20 15:09
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[수업내용] 발레와 필라테스의 장점만을 결합한 운동으로써 발레의 기본은 바탕으로 피트니스 운동을 고안된 운동으로 필라테스의 부상을 방지하는 동작들에서 발레와 필라테스의 맥락은 비슷하지만 발레의 기본동작을 우아한 음악과 함께 활용하여 다각도 근육 사용을 목적으로 하는 운동으로 정교한 움직임을 구사합니다. 기본에 바에서 하는 발레를 소도구 소프트 볼을 사용하여 매트에서 센터로 연결이 되어 질 수 있도록 합니다. [ 일정 ] - 일시 : 2019년 10월 6일(일) 15:30~20:30 (총 1회, 5시간) - 장소 : KYF아카데미 본원(양재 소재) [ 비용 ] - 정가 : 200,000원 (KYF 협회 회원 10% 할인) [ 신청 ] - 신청방법 : 홈페이지 신청 - 신청기한 : 10월 3일 (목)까지 신청 및 결제 시 접수 완료 - 신청인원 : 선착순 20명 ▣ 신청방법 1. 홈페이지 접속(http://kyf.kr/) 2. 신청-교육신청 3. 글쓰기
4. 신청완료
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