본인이 갖고 잇는 스트레스와 긴장을 알아차리고 힐링요가를 통해 이완하고 회복 할 수 있게 합니다.

60분 힐링요가 수업을 진행하기 위한 시퀀스 구성방법과 티칭법 실기 위주의 수업입니다.

●교육내용● 

PART 1.

힐리요가 이론

워밍업 - 관절풀기

PART 2.

힐링요가의 아사나 이해와 분류

효과 및 주의사항

시퀀스 구성 방법 및 티칭법

사바아사나를 위한 효과적인 이완 마사지 (목,어깨)

PART 3. 

테스트 Q&A

●교육안내●

1) 교육일자 : 22년 4월 3일(일), 10일(일)

2) 교육시간 : 15:00~20:00 (5시간 2회, 총 10시간)

3) 교육인원 : 선착순 20명

4) 신청기한 : 3월 31일(목) 17:00까지 결제.

※교육일시 및 장소는 사정에 따라 변돌 될 수 있습니다.