번지코드를 이용한 역동적인 번지요가와 아이들을 위한 키즈번지 티칭수련을 동시에!

특별함이 가득한 번지요가! 재미와 근력운동을 모두 챙길 수 있는 번지요가!

모두 함께 해요!

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번지 요가(Bungee Yoga)는 번지점프용 밧줄(번지 코드)의 탄성을 이용하는 요가프로그램으로

코어 및 전신 근력 향상, 심폐능력 향상, 림프계 자극, 다이어트 등의 효과를 얻을 수 있습니다.

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​■ 과목명 : 번지요가 & 키즈번지

■ 장소 : KYF요가아카데미 광주 호남지사 / 광주광역시 남구 서문대로 686, 601호 (진월동, 교육타워)

■ 일자 : 3/9(화), 13(토), 16(화), 20(토)
■ 시간 : 14:00~18:00 (총 4회, 16시간)
■ 교육비 : 630,000원 (비회원 : 700,000원)
■ 인원 : 10명
■ 교육내용
수업주제 : 번지코드를 활용하여 코어의 힘과 근력을 기르며, 성인과 아이들의 티칭 교육

수업내용 :  

<1주차>

- 인사

- 경험 파악하기

- 번지 질문

- 현시장 ( 번지이론 들어가기전 번지피지오, 번지 핏, 번기요가 차이 알려주기)

- 장비 안내

번지코드, 카라비너, 스위블, 번지코드커버, 벨크로

- 이론

번지요가의 이해와 이론(개념,효과, 장비,주의사항)

- 실기

번지요가 트레이닝 (안전점검 동작, 감가적응 동작)

<2주차>

- 실기

번지 장비와 복습

동작을 선택해 연결해서 짜보기

반복과 점진성의 원리

- 이론 

번지요가의 이론(기본원리 ,가이드라인, 지도방법)

- 실기

번지요가 트레이닝 (점프 동작,응용동작)

<3주차>

- 실기

1,2주차에 배운 번지요가 트레이닝 복습

동작을 선택해 연결해서 짜보기

번지요가 트레이닝( 번지 아사나)

<4주차>  

키즈번지 요가

이론 -  번지 키즈의 이해, 이론

실기 - 놀이 프로그램과 번지요가 동작 

마스터의 한마디 :

번지요가에 필요한 수련법과 장비의 사용법을 교육하여 성인과 아이들 모두에게 재밌는 수업이 될 수 있게 도와주겠습니다.