번지코드를 이용한 역동적인 번지요가와 아이들을 위한 키즈번지 티칭수련을 동시에!

특별함이 가득한 번지요가! 재미와 근력운동을 모두 챙길 수 있는 번지요가!

모두 함께 해요!

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번지 요가(Bungee Yoga)는 번지점프용 밧줄(번지 코드)의 탄성을 이용하는 요가프로그램으로

코어 및 전신 근력 향상, 심폐능력 향상, 림프계 자극, 다이어트 등의 효과를 얻을 수 있습니다.

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​■ 과목명 : 번지요가 & 키즈번지

■ 장소 : 양재 본원
■ 일자 : 2/28(일), 3/6(토), 3/7(일), 3/13(토)
■ 시간 : 15:30~17:30 (총 4회, 16시간)
■ 교육비 : 630,000원 (비회원 : 700,000원)
■ 인원 : 15명
■ 교육내용
수업주제 : 유산소,근력,코어운동을 한번에 & FUN & 키즈번지

수업내용 :
번지요가
- Bungee yoga theory (이론)
- Safety instructions(안전)
- Bungee yoga motion based(기초)
- Bungee yoga motion technic(테크닉)
- Bungee yoga ​sequence(수업구성)

키즈번지
- 5세-13세의 어린이들을 대상으로 번지 장비인 코드의 탄성을 이용하여 관절에 무리없이 성장판을 자극하여 키성장을 촉진

- 코드의 탄성을 이용하여 평상시 하기 힘든 점프동작등으로 재미를 주어 스트레스 해소

- 실제 수업시의 팁과 유의사항등 실전에 필요한 스킬 티칭

마스터의 한마디 :

성인과 어린이를 상대로 하는 도구 수업으로 안전성을 확보하며 단시간 최고의 운동효과를 얻으면서 재미있게 수련할수 있습니다.