21.08 [요가강사자격증,요가지도자과정] STD 105기 4주차
관련링크
본문
지난시간 배운 골격에 대해 다시한번 서로를 바라보며 복습해 보았습니다
이번시간은 근육에 대해
배우고 함께 촉진해 보며
어디에붙어 있고 어떠한 작용을 하는가~~~
최종 아사나에 적용시켜 관절의 움직임과
근육의 작용을 이해하는 시간을 가졌습니다 ~~~
처음 접하는거라 늘 어렵다는 피드백을 듣지만
그만큼 자신의 몸에 관심을 갖게 되면서
좀더 알고자 하는 의욕들이 불타는 시간이였습니다 ~~~
해부학때 배용내용을 토대로 수리야나마스카라와 아사나에 접목시켜 보았습니다~~~
한주동안 잘 복습해보며 앞으로 배워나갈 베이직아사나에 응용해보도록 하겠습니다 ~~~
