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♥마스터 후기♥ 21.07 [요가강사자격증,요가지도자과정] CC Flying Air 3주차

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숄더랩을 활용한 응용동작
리버스앵클 트랩을 활용한 응용동작 등
그립과 랩 그리고 트랩에서 할 수 있는 동작들을 익히고
이것을 시퀀스로 연결하고
매트위에서 아사나로 자연스런 흐름으로 플라잉수업의 다양한 접근방법을 익히는 시간을 가졌어요~~~
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특히 플라잉요가 기본원칙 중 체중의 분배와 슬랙과 텐션을 적용하여 아사나를 수련해보고
가장효과적인 교수법에 대해 안내해 드렸어요
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모든 동작을 제대로 수행하면, 코어가 사용되어지고
과정을 충실히 이행했을때, 코어가 적용되는 것을 느끼며 경험하는 시간이였어요.
오늘도 긴 시간 지치지 않고 함께해줘서 감사합니다. : )
한주동안 반복수련을 통해
성장한 모습으로 다음주에 만나기를 약속하며 마무리 하였어요