Date. 4/7, Practical Class

<빈야사 요가 - 테마 1. 다운독을 통한 어깨 정렬법>

익숙한 습관들!

늘 가던 길들, 요가하러, 수업하러.

그 익숙한 오가는 길에서 고개를 살짝 들고 돌아보거나, 익숙하지 않은 길로 돌아 가다보면 뜻하지 않게 들꽃, 벚꽃, 하늘, 바람을 만납니다.

그럴때 문득 행복감이 느껴질 때가 있죠.

늘 익숙한 매트 위에서의 움직임에서도 잠시 멈춰 방향을 다리 해보면 뜻 하지 않은 통증이 사라지고 자세도 편안해 지는 것을 느낄 수 있어요.

통증이 있다면 멈춰서 자세를 한번 관찰 해보듯! 우리의 삶에서도 통증이 있다면 잠시 멈춰 그 길에서 주위를 둘러보고 우리가 행복할 수 있도록

관찰해 보는 것이 필요할 것 같아요.

다음 수업에서는 그 정렬법을 가지고 더 즐겁게 여러 자세들을 즐겨볼까요?

스스로가 요가를 하면서 행복하지 않다면 그 수업을 듣는 학생들 또한 행복하지 못 할 꺼예요.

4월 21일 '빈야사 요가 - 테마 2. 안전하게 후굴 경험하기' 에서는,

행복한 요가를 할 수 있도록, 바른 정렬법에 대해 나눠보는 시간을 가져볼게요. 오늘 수고하셨습니다.

나마스떼.

- KYF요가아카데미 이지영 마스터 -