쁘라나야마 워크샵 (정호진 이사)

쁘라나야마는 요가의 네번째 단계입니다.

숨을 마쉬고, 내쉬고, 멈추는 3가지의 중요한 동작으로 이루어져있습니다.

호흡이 매우 중요한 요가이기에

호흡법에 대한 워크샵도 꾸준히 진행합니다.