오늘 마지막 주차 그라운딩은 저번주에 과제로 내드렸던 그립법을 한분씩 해보았습니다.

​

그립 이름을 얘기하고 그립을 어떻게 접근하는지부터 하나씩 움직여보는 시간을 갖고,해먹관리에 대해서 설명 해 드렸습니다.

카라비너, 웨빙, 해먹을 어떻게 관리하는지 세탁 보낼때, 세탁후에 매듭법과 위치 등을 알려드렸습니다.

​

마지막으로 6명씩 2조로 나눠서 명상, 웜업, 본동작, 마무리, 사바아사나까지 시퀀스를 만들어보고

한 분씩 맨트도 해보고 움직여 보는 시간을 가졌습니다.

​

조금 부담스러웠을텐데 웃으면서 잘 따라와 주시는 선생님들 모습이 예뻤습니다.

플라잉은 자격증이 있어도 연습하는 시간이 충분히 많아야하고 해먹과 많이 움직여 보라고 말씀 드렸습니다.

​

궁금했던점, 더 물어보고싶은것 들을 이야기나누고

자격증 드리고 마무리 하셨습니다!

​

소중한시간 이였습니다.감사합니다.