♥마스터 후기♥ 21.07 [요가강사자격증,요가지도자과정] CC Flying Air 3주차
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숄더랩을 활용한 응용동작
리버스앵클 트랩을 활용한 응용동작 등
그립과 랩 그리고 트랩에서 할 수 있는 동작들을 익히고
이것을 시퀀스로 연결하고
매트위에서 아사나로 자연스런 흐름으로 플라잉수업의 다양한 접근방법을 익히는 시간을 가졌어요~~~
리버스앵클 트랩을 활용한 응용동작 등
그립과 랩 그리고 트랩에서 할 수 있는 동작들을 익히고
이것을 시퀀스로 연결하고
매트위에서 아사나로 자연스런 흐름으로 플라잉수업의 다양한 접근방법을 익히는 시간을 가졌어요~~~
특히 플라잉요가 기본원칙 중 체중의 분배와 슬랙과 텐션을 적용하여 아사나를 수련해보고
가장효과적인 교수법에 대해 안내해 드렸어요
가장효과적인 교수법에 대해 안내해 드렸어요
모든 동작을 제대로 수행하면, 코어가 사용되어지고
과정을 충실히 이행했을때, 코어가 적용되는 것을 느끼며 경험하는 시간이였어요.
오늘도 긴 시간 지치지 않고 함께해줘서 감사합니다. : )
한주동안 반복수련을 통해
성장한 모습으로 다음주에 만나기를 약속하며 마무리 하였어요
