리드믹요가는 너무 아름답고 예뻐서 그리고 음악과 함께 진행되기때문에 즐겁고 가슴에 울림이 있어서 좋다라는 지도자분들의 후기들이 많았습니다~~~

움직이며 척주의 정렬을 맞추는 리드믹요가는 특히 팔의 근력을 많이 사용하기 때문에

강도면에서도 높을수 있는데 포기하지 않고 열심히 배우고 익히려는 서로의 모습에서 동기부여가 된 시간이였습니다.

 

첫날의 교육은 26개의 척주의 움직임을 익히고 활용하며 웨이브의 시작과 방법

그리고 잘못된 습관으로 오는 부상이나 통증을 이해하고 새로운 방법을 익히고 티칭하는 시간을 가졌습니다