♥마스터 후기♥ 21.06 [요가강사자격증,요가지도자과정] CC 엠보링 2주차
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첫날에는 근육과 근막의 관계를 이론적으로 배우는 시간을 가졌습니다~
수업을 통해 자신의 평소 습관으로 인해 불균형해진 자신의 몸을 바라보게 되고,
어떠한 습관으로 인한 것 인지도 스스로 깨닫게 되는 수업이었습니다.
더 나아가, 그렇다면 어떻게 접근을 해야 하는지도 생각해보는 시간이었습니다.
두번째 시간에는 첫날 배웠던 이론을 토대로 실제로 링을 어떻게 사용해서
근막을 풀어내고 풀어낸 근막과 연관하여 아사나를 통한 신장 수축으로 회복하는 방법 등을 익히는 시간을 가졌습니다~
