발레와 필라테스의 장점만을 결합한 발레테스 

-발레(Ballet)와 필라테스(Pilates)

발레와 필라테스의 장점만을 결합한 운동으로써 발레의 기본을 바탕으로 필라테스의 원리를 적용하여

매트와 미니볼을 이용한 발레테스 교육이 진행됩니다.

가동범위 안에서 유연하고 정확한 움직임을 통해 몸의 교정효과를 얻고, 근력운동과 스트레칭을 동시에 해주기 때문에

부상의 위험이 적고 아름다운 라인을 완성하는데 도움이 됩니다.

필라테스의 부상을 방지하는 동작들에서 발레와 필라테스의 맥락은 비슷하지만

발레의 기본동작을  음악과 함께 활용하여 다각도 근육 사용을 목적으로 하는 운동으로 정교한 움직임을 구사합니다.

기본에 바에서 하는 발레를  소도구 소프트 볼을 사용하여 매트에서 센터로 연결이 되어 질 수 있도록 합니다. 

교육 안내

■ 교육일자 : 9월 9일(토)

■ 교육시간 : 16:00~21:00 (5시간 1회, 총 5시간)

■ 교육장소 : 아리아요가 서울숲점

■ 교육비용 : 216,000원 (비회원 240,000원)

■ 교육인원 : 선착순 20명

■ 신청기한 : 9월 7일(목)까지 신청 및 결제

■ 주의사항 : 교육일시 및 장소는 사정에 따라 변동될 수 있습니다.

신청인원 초과시 재수강자는 접수가 불가할 수 있습니다. 양해 부탁드립니다

C.C 과정은 자격증이 발급되는 수업으로 지각, 결석 시 미리 연락을 취하지 않으면

수료가 어려울 수 있으니 반드시 사전 연락 주시기 바랍니다.

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