바로스파인을 활용한 건강한 척추의 커브를 만들기 

    Curve           +     Therapy

굽은 부분               치유 

<정상 커브를  회복시켜  건강하고  예쁜 몸매를  회복시켜주는  수업> 

1.척추 바르게 이해하기

-척추의 건강을 위한 척추의 해부학적 구조 이해하기

2. 인체 공학적으로 만들어진 바로스파인 알아보기

-도구의 특징 및 도구의 명칭 이해하기

3. C(커브)테라피의 정의와 목표 이해하기

-건강한 척추의 커브를 이해하고 척추를 바르게 교정하기

4. 바로스파인을 활용한 움직임 익히기

-척추관절의 움직임을 이해하고 부위별 활용 동작 익히기

-바로스파인을 테라피적 접근으로 사용하는 방법 

5.커브테라피 시퀀스 구성법

- 자유로운 움직임 : 커브테라피 시퀀스 구성원리 이해하기

-가동성 회복을 위한 시퀀스 구성하기

-커브테라피 교수법

-커브테라피 핸즈온 

● 척추 전체적인 신체밸런스 트레이닝 

● 코어근육 강화

● 척추관절 및 고관절의 유연성 증가

● 신체의 정렬, 척추의 안정화 및 중심을 잡아줌

● 각 부위 근육을 편하게 스트레칭 해줌

바른 커브를 만들어 몸의 아름다운 곡선 뿐만 아니라 몸매를 바로 잡을 수 있다.

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